【食譜】宮保雞丁|經典川味家常做法,簡單快速做出正宗美味

【食譜】宮保雞丁|經典川味家常做法,簡單快速做出正宗美味

你一定有過這樣的體驗,突然聞到一陣陣飄散的香氣,瞬間抓住你的注意力,而且就像搶答般說出”好香喔",然後這道料理的名字就能脫口而出,不用說這樣的料理肯定是辨識度很高,且氣味獨特,我們就是這樣被巷子裡的宮保雞丁花椒麻辣香氣飄到,說什麼也要做一道來解解饞!

宮保雞丁一直是川菜館裡非常受歡迎的料理,滑嫩的雞肉和酥脆的花生,又有麻辣味和溫潤的酸甜味加持,讓人吃起來既有香氣又有口感。

宮保雞丁的主要食材是雞肉和少許花生,這些食材都富含蛋白質和維生素,而且不含過多脂肪,對減重的人相當友善,烹調過程相對簡單,非常容易上手,花椒、乾辣椒是香氣的主要來源,醬汁調好,就能呈現經典的宮保味了!

宮保雞丁食譜

 

宮保雞丁食材

  • 雞胸肉 (也可以用去骨雞腿肉)
  • 油炸花生米
  • 乾辣椒、花椒粒適量
  • 蔥蒜
  • 雞肉醃料:醬油、鹽、糖、米酒、太白粉、麻油適量(也可以加少許蛋白)
  • 宮保醬汁:糖1匙、醋1匙、烏醋1小匙、米酒1匙、醬油1大匙、老抽1小匙、水1大匙、太白粉適量

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宮保雞丁作法

1.雞胸肉洗淨後用廚房紙巾擦乾水分,切成大小均勻的小丁,約 2公分左右大小,放入碗中備用。

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2.在雞肉中加入醬油、鹽、糖、米酒和1匙水,用手抓拌2分鐘至醃汁漸收。然後加入1匙太白粉繼續翻拌均勻,再加入少許香油攪拌均勻,醃製10-20分鐘。

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3.鍋中放較多的油,油熱放入醃好的雞丁翻炒至八成熟,盛出雞丁,同時將鍋中多餘的油倒出。

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4.鍋中放入乾辣椒和花椒小火煸炒出香氣,放入蒜片翻炒。

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5.加入雞丁蔥段翻拌均勻,淋上調好的宮保醬汁繼續翻炒。

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6.最後加入炸花生米和蔥段,混合翻炒10秒即可起鍋。

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香氣四溢的宮保雞丁,熱騰騰上桌,趁熱享用這滑嫩口感的雞肉,真的不要太好吃,就是經典的宮保味!【食譜】宮保雞丁|經典川味家常做法,簡單快速做出正宗美味

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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