【食譜】涼拌百香果青木瓜│酸甜開胃又養生的簡易料理

【食譜】涼拌百香果青木瓜│酸甜開胃又養生的簡易料理

朋友送了些百香果,百香果是一種很特殊的水果, 它的香味濃郁, 只要加入它就有誘人的香氣, 成熟的百香果其實很好吃, 酸甜的滋味, 加上籽粒的青脆口感,清爽開胃 尤其解油膩。

所以現在很多人把百香果加入涼拌料理中,既然收到這些百香果, 就來把它變化成不同的料理,剛好在市場又看見青木瓜,就把這兩味結合成一道現在很夯的開胃菜涼拌百香果青木瓜囉!

百香果青木瓜

涼拌百香果青木瓜食材

  • 1.青木瓜一個(約500g)
  • 2.百香果五個
  • 3. 鹽一小匙
  • 4. 糖一茶匙

【食譜】涼拌百香果青木瓜│酸甜開胃又養生的簡易料理

【食譜】涼拌百香果青木瓜│酸甜開胃又養生的簡易料理

 

涼拌百香果青木瓜作法

1.將青木瓜去皮,切開後去籽,再切成約0.2公分的薄片,切成薄片後, 加入一小匙鹽, 靜置十分鐘,將釋出的水分份倒出。(這次的青木瓜已經略帶黃色,更生的青木瓜應該是白色,清脆度較好)

【食譜】涼拌百香果青木瓜│酸甜開胃又養生的簡易料理 【食譜】涼拌百香果青木瓜│酸甜開胃又養生的簡易料理

2.百香果對切, 將果肉挖出,置入碗中。

【食譜】涼拌百香果青木瓜│酸甜開胃又養生的簡易料理

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3. 將挖出的百香果肉拌入青木瓜中並加入適量的糖,翻拌均勻,如果有檸檬,也可以加入少量的檸檬汁增加香氣和些許酸度,放在冰箱一天後便可食用。

【食譜】涼拌百香果青木瓜│酸甜開胃又養生的簡易料理

【食譜】涼拌百香果青木瓜│酸甜開胃又養生的簡易料理 醃漬入味的百香果青木瓜不但顏色非常鮮豔, 而且冰冰涼涼微酸甜的口感, 超好吃!

還記得第一次在餐廳看見這道料理, 對他的顏色十分恐懼, 覺得肯定是加了人工色素, 後來才知道, 這是百香果天然色澤,純天然色香味具全的健康開胃菜, 富含多種天然維他命營養更不用多說, 不但養顏又養身,而且超簡單,零廚藝都能上手!

 

 

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